内閣総理大臣 岸田文雄の補佐官ブログ

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脱力とは何か?

脱力とは何か?水泳ではよく脱力を言うが、場所的にはリカバリー(水上)での動作を、よく脱力せよと言われているはずだ。まず1つの理由として、水の抵抗から空気抵抗に変わる為に、速く動かせるはずだが、初心者は速く動かせない、恐らくはパドル使用すると差がはっきり分かる。私はパドルを使えない環境で、手本を見せて同じようにやるように伝えますが、15人の中で1人ぐらい出来る割合。

しかし、多くの脱力のイメージが悪く、速く動かすのではなく、入水を丁寧にするイメージになっており、それでクロール背泳ぎ平泳ぎは出来ても、バタフライでは上手く行かない、そうなるとバタフライの難易度が高いのは、脱力の概念に問題では?確かに脱力して泳いでる本人としてリカバリーは、クロールと平泳ぎは前に伸ばしているだけ、背泳ぎは肘が曲がらない、バタフライだけは高速回転になるが、背泳ぎはリカバリーが見える為に簡単ではあるけど、バタフライは見えないから難しい、反対に片手バタフライなどで見ながらやれば難易度は下げれる。

朝はいつもエッチな気分♪



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