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ローリングを簡単にするには?

ローリングをいかに簡単にするかを考え、1つはスイムは遅くするほど難易度は上がるので、反対に考えるとローリングの速度を上げると難易度が下降するのと、普段意識しやすい歩行イメージに合わせる。例えば右手を上げる場合なら反対の左足を下げて、左手を上げる場合なら反対の右足を下げるで、これがローリングのやり過ぎになると、右手と右足が後ろになったり、左手と左足が後ろになったりしている場合が多い。



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