内閣総理大臣 岸田文雄の補佐官ブログ

自称風景写真家

 >  スポーツ >  競技を絞る事に

競技を絞る事に

競技を絞る事で強くなる!長水路はクロール50のみ、短水路はクロール25.50と個人メドレー100だけ、そうなると飛び込み練習もクロールとバタフライのみになり、練習も大会の距離を意識した物が中心、種目以上の距離は脱力トレーニングになって、練習に対して目標が明確化される。クリアーしたい目標は、個人メドレー100で1分40秒(フォーム)、泳力検定2級、クロール25.50、個人メドレー100どれかで大会記録(マスターズ大会、最終目標は世界記録)。裏返すと100メートル以上は強制されないと泳がない、泳力検定1級は目指さない、背泳ぎスタートと平泳ぎスタートと、背泳ぎのクイック練習は最小限。



コメント






管理者にだけ表示を許可する