内閣総理大臣 岸田文雄の補佐官ブログ

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ローリングで息が吸えるか?

クロールで息継ぎのアドバイスでローリングと言われる方が居られますが、確かにストリームラインが出来て体が浮いてたらそれで良いけど、それは初心者向けのアドバイスではない。初心者向けには腕と足を動かしながら息継ぎでアゴを上げるが良いのでは?それでも腕と足が動いていれば、腰(お腹)も上がっているのが前提条件になります。

また、ストリームラインは金メダルを取るトップ選手でも、何度も見直すぐらい難しくて奥も深い為に、初心者が水中ですぐにストリームライン出来るはずがないのでは?この根拠はヨガを趣味でやられている方に、陸上で腕を伸ばしてと言ってみたら、柔軟性が足りなくて腕も完全には伸び切らなかったので、陸上ですらもストリームラインは難しい。初心者向けクロールは体全体を浮かせる為に、常に手と足を全力で動かして、息継ぎでアゴを上げれるように練習してみては?



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