統合失調症バドミントンブログ

犬の散歩で車で近くの川まで来ました。
ワンチャンの為なら・・・と思ってしまう犬馬鹿です。

保水スプレー変えました〜、サンプルで霧の粒子が細かかったのと、
値段が700円ちょっとで、詰め替えが600円ぐらいの安さで、

「一番売れてます。」

店の広告に釣られました（＝＿＝）

中国人がオバマ大統領の物真似したら。

「イエス、ウィー、カン！」

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■楽天野村監督の引退裏側

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楽天の監督を務めていた野村監督は、パリーグ2位との好成績の中で辞任が発表された。この裏側には野村監督は軽度のアルツハイマー病を発病していた可能性が浮上している。野村監督は選手の名前は、岩隈、田中投手までは覚えているようだが、マスメディアの取材に対して「うちの4番誰だったけの？」と、有力投手二名以外の名前は、自らの発言からは出せてなかったのだ。試合中でも代打や投手交代の合図は出すが、使う選手を決めるのは、ほぼコーチに任せであった。また、後任のブラウン監督に対しても「何の実績もないのを連れて来た。」とアメリカ３Aでの監督での優勝経験はおろか、セパ交流戦順位2位の結果も覚えていないようであり、交代劇の裏には野村監督のアルツハイマー病の進行を、球団は恐れたのが本音かもしれない。

(2009/11/06/05:01　場度売新聞　無断転載禁止)

http://www.enjoy.ne.jp/~bado/badouri/index.html

ネタニュースを書きました。
寒いのでそろそろ寝ますね＞＜/

写真サイト更新しました。


（画像をクリックすると拡大します。）

http://badophoto.blog41.fc2.com/
他6枚更新です。

（PC用動画）
噛むとニャンニャンニャンニャン♪

バドミントンをやっていると分かるのですが、
特別に筋肉トレーニングを行わないと、筋肉が脂肪に変わります。

つまり通常の食事制限ダイエットを繰り返すと、筋肉が脂肪に変わる為、
食事制限の効果が難しくなるので、新たに筋肉トレーニングが必要になります。


筋肉トレーニングの基本的考えは、100％の力を一回使うのが最も効率的で、
100％の力とは人間が死を考えると、限界まで力を出す力の事です。

通常それが困難なので、30回1セットや20回3セットなどとするのです。

筋肉トレーニングでは、必要な部位を必ず使う。
当たり前かもしれませんが、無理な回数制限を設定すると余分な箇所を使います。


100％の力を一回使い切れば、その部分に疲労感が多少残るはずです。
これを目安にし、定期的に筋肉が付いてるか目視か、測定器で効果を確認します。

そうすると食事制限だけでは得られない、綺麗な体のラインが出来ます。


ちなみに写真はオススメのプロテインです。
慣れればスポーツドリンク並みにおいしく、細い筋肉を付けます。


筋肉には、細い筋肉と、太い筋肉と種類が全く別れ、
マラソンランナーが細く、砲丸投げ選手がマッチョとなります。

筋肉の違いは、瞬間的に高い力を出すか、長時間に力を出すかの違いで、
後は、プロテインでも種類があるように、栄養でも筋肉の違いが出ます。


また、体の重さを使ったトレーニングや、通常のダンベルでは細い筋肉が出来ます。
凄い値段のするダンベルを使わない限り、マッチョにはなりませんので＞＜/

使用コンドームに似た、ランドセンの殻。
睡眠薬では眠り尽くしたから安定剤で寝る(゜-゜)

追記：結局、風邪薬で眠りました